Pernahkah anda merasa kesepian ?, merasa tidak punya teman bermain, teman dalam bekerja atau bahkan teman hidup.
Perasaan kesepian bukan hanya terasa saat sedang sendiri, tapi kadang di tengah suasana ramaipun perasaan kesepian bisa muncul. Dan sedihnya lagi, bila seseorang yang merasa kesepian lalu menghindari kehidupan sosial seperti berkumpul dengan teman, justru akan berdampak serius bagi kesehatannya.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh perusahaan jasa kesehatan Cigna pada Mei 2018, kesepian dapat mempengaruhi kesehatan, seperti berdampak buruk pada jantung. Di Amerika, kesepian juga banyak ditemukan pada anak muda antara usia 18 hingga 22 tahun.
Namun, Stephanie Cacioppo, neuroscientist University of Chicago mengatakan, perasaan kesepian bisa dirasakan oleh semua orang, bahkan orang yang sudah menikah sekali pun bisa merasa kesepian.
Rasa sepi, harus diperhatikan agar tidak berdampak negatif pada gangguan kesehatan secara fisik. Kesepian juga dapat mempengaruhi kesehatan jiwa seseorang menjadi berpikir negatif dan menyebabkan seseorang mengalami depresi, bahkan nekat mengakhiri hidupnya.
Jadi, perasaan kesepian jangan dianggap remeh, namun harus disingkirkan jauh-jauh dengan cara mengisi dengan kegiatan positif, menjalankan pola hidup sehat dan bahagia, bersyukur serta berkumpul bersama teman atau saudara.(Tim Media RSI Hasanah)
